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Sport im Alter – aber richtig!

Vortrag von Timo Pilwat „Viele ältere Leute überschätzen sich, wenn sie sich sportlich betätigen wollen, aber lange Zeit vorher nichts für ihre Fitness getan haben“, sagt Dr. Eckhard Johannes, Kardiologe und Vorsitzender des Bönningstedter Seniorenbeirats. „Bei Sport im Alter geht es nicht um schneller, höher, weiter – sondern darum, die Beweglichkeit zu erhalten.“ Daher ganz wichtig: Sich nicht in den Sport hineinstürzen bis es wehtut, sondern sich vorher vom Arzt untersuchen lassen und mit dem ... Mehr lesen »