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Wer innerhalb kurzer Zeit viel erreichen möchte was die persönliche Fitness anbelangt, sollte sich das neue Trainingsprogramm des Bönningstedter Sportvereins Rugenbergen (SVR) ansehen. Nagelneue Geräte ermöglichen ein effektives und einfaches Ganzkörpertraining. Mit einem persönlichen Trainingsplan, der auf die individuellen Ziele abgestimmt ist, können Muskeln aufgebaut, die Ausdauer verbessert oder der Rücken gekräftigt werden. Durch ein kostenloses Probetraining kann jeder für sich herausfinden, ob ihm der Sport an den Geräten Spaß macht. Außerdem hat der Verein ... Mehr lesen »